天生沒有雙手的女生潔西卡(Jessica Cox),不只生活自理,會游泳,會開車,還會開飛機!
在她的字典中沒有"不可能"這三個字令人敬佩!
Nothing Impossible when you have will/ Armless Girl Gets A Pilot License
Oxford and Cambridge have now decided to remove the words CAN'T and IMPOSSIBLE from their dictionary
"Success is not something to wait for : it is something to work for."
我們還有什麼好抱怨的呢？
你家小孩的AQ高不高？
你家小孩的IQ、EQ再高，都比不上擁有高AQ（逆境商數）的挫折復原力！
怎樣才能培養出屢敗不餒、愈挫愈勇的小孩？
天下雜誌
「現在的小孩真好命，什麼都不用做，什麼統統有，」
周遭生活圈不乏聽到這類話。現代社會事事便利，日子的確比上一代舒適，
加上孩子生得少，一個、兩個都是寶，看來確實是比較好命。
然而，小孩備受呵護，想要的都能到手，無形中也養成不能延宕滿足、
忍受挫折的負面性格，甚至一有不如意，就用偏激的反應來表達。
類似「國小學童成績退步，遭父母責備跳樓自盡」、
「法律系學生知法犯法，搶劫店家數款新型手機」、
「不滿對方態度不敬，十五歲少年割斷十二歲同伴喉嚨」等駭人事件，
現實生活中屢有聽聞。
「擁有高指數的AQ（Adversity Quotient，逆境商數），
比IQ（智商）、EQ（情緒商數）更加奠定小孩的健全與成功，」
擁有十五年家庭教養與心理諮商經驗的布魯克斯博士和戈爾茲坦博士，
在新書《培養小孩的挫折忍受力》中，
直指家長與教師在孩童人格養成教育中的核心職責。
任職哈佛大學醫學院的布魯克斯博士，
是當前有關挫折忍受力、自尊心、激勵與親子關係等領域的頂尖演說家。
戈爾茲坦博士則是猶他大學精神醫學系臨床講師，
並任職兒童醫院與神經精神病學研究所，
同為最具影響力的權威及演說家。
在協助無數經歷醫療、發展、情緒和行為等問題與障礙的孩童、
青少年，及其憂心的父母等臨床經驗中，作者深刻了解到，
培養孩子有能力處理生命中無可避免的壓力與挫折，
遠比處心積慮雕鑿他們成績優異、成就突出來得重要許多。
「其實，每個小孩都具備適應及克服困境的能力，
並不是少數天賦異秉的小孩才獨享這種資質，」作者認為。
既然肯定人類具有抵抗挫折的基本特質，
為何有些小孩有能力克服艱難處境，
有些卻成為早年經驗及環境挑戰的受害者？
性格決定命運 教養決定性格
作者解釋：「許多家長與老師都把時間和精力浪費在導正孩子的缺點，
陷於『缺陷模式』的負面教養腳本，而非擴充孩子的心性資產。」
而子女是否能成為父母殷殷期盼的健康快樂、體貼他人、堅韌圓熟的成人，
端賴家長是否以身作則，示範逆境中自處與從中復原的智慧，
並使之潛移默化至子女的性靈與氣質之中。換句話說，
想要教出屢敗不餒、愈挫愈勇的小孩，恐怕家長自己得先改頭換面一番；
具備自我改變的洞察力及勇氣，才能改變教養語言、改寫負面腳本。
「因為小孩是機伶無比的觀察者，他們不是照我們所說的去做，
而是照我們做的依樣畫葫蘆；幸或不幸地，家長就是小孩的榜樣，」
作者犀利點出影響小孩性格發展的關鍵要素。
愛迪生發明電燈應該無人不曉，但當中的實驗過程大概鮮有人知。
他曾經試過三千多種
燈絲的材料都做不成，助手紛紛勸他：「算了吧，別做了，我們注定失敗的，
根本就不可能用電發光。」
愛迪生卻說：「可是我們終於知道這三千多種材料是不能做燈絲的。
這就是收穫，不是嗎？怎麼會是失敗？」
這種堅持到最後一次失敗，進而獲致成功的精神，
正是教育學家稱許的「聰明的失敗」。
如果冀望子女擁有這般堅韌心性與強力復原力，
就要儘快放棄「問題出在小孩」的慣性思惟，
並檢討自身的教養腳本。
簡單地說，有問題兒童，多半有問題父母；要求子女之前，請先挑戰自己。
與子女溝通時，應該經常自問：
1. 我的訊息是否傳達並教導孩子尊重他人嗎？
2. 我是否讓孩子有切合實際的期待？
3. 我協助孩子學會如何解決問題嗎？
4. 我教導孩子同理心及同情心嗎？
5. 我提升孩子的自律及自我控制嗎？
6. 我以一種「讓孩子學我，而非討厭我」的方式為孩子訂規矩嗎？
7. 我是否真的聆聽並接納孩子說的話？
8. 孩子是否知道我重視他們的意見？
9. 孩子知道他們對我意義非凡嗎？
10. 我是否讓孩子了解到，錯誤也是學習的必經過程？
11. 我能承認自己的錯誤並道歉嗎？
六個阻礙家長改變教養語言的障礙：
1. 一體適用：小孩基本上都一樣。
2. 改變我的語言，將會寵壞子女。
3. 目前這套教養腳本適合我，因為我就是這樣長大的。
4. 子女應該更感激我們的辛勞，以及我們為親職教育所做的努力。
5. 我的教養方式切合實際目標──我說它實際，它就實際。
6. 背負上一代教育模式的包袱。
撰寫正面教養腳本的五個原則：
1. 知道自己有責任改變不合宜的方式。
2. 了解問題、了解目標。
3. 釐清自己至今做了些什麼，以及為何無法奏效。
4. 凡「找」過必有收穫，每個問題都有積極的解決方法。
5. 如果一開始不成功，再試一次。
～ ☆ 當寬恕與誤會相逢，陳封千年的苦痛將被釋放；
當愛與當下相逢，天堂就在你我心中昇揚。 ☆ ～
心靈氣功養生坊授課區域：台北．桃園．新竹．竹北．苖栗．台中
看看她的眼神......
她們看到我們的車停下來，從很遠的地方跑過來，
只會說Hello，Hello，就為了能夠討一點吃的
有時旅行者給他們一點吃的，她們就很知足了，
或許她們從來沒有吃過
這個小女孩背著一個更小的女孩，當我給她大白兔奶糖的時候，
她先剝了給了背上的小孩吃.......
其實她真的很美，心更善良，
不斷的要求我分發糖果給同村的孩子們，
她的眼神使我如此心痛，並為她這麼懂事而感動......
在另外一個地方，三姐妹一起在分一個果凍......
看過之後你就會發現，在台灣的我們有多幸福，別再浪費糧食。
與您分享一句話：
「我們常常無法做偉大的事，但我們可以用偉大的愛去做些小事。」
12個寵壞孩子的方法
1.有求必應
打從孩子出生開始，你就給他所有他要的東西，
如此一來就算他以後長大成人，
他還是會倔強的認為所有的一切都是世界欠他的。
2. 他出口成" 髒" 你一笑置之
當孩子講出不得體的話甚至口出穢言，
你卻只是笑了笑，這將會使他認為自己很可愛他說的話很討喜，
你的反應不外乎是鼓勵他下次再挑些更討喜的話來講。
3. 從不訓練他精神獨立
從小一切幫他打點好一切事情由你來負責，
等到他 20歲時再突然告訴他 "自己決定吧！"
我們不難想像孩子們對這種突如其來且遲來的恩准，
反應會是 :"#~%&^...."。
4. 從不告訴他你錯了
如此將造成他日後嚴重的罪惡感，若我們一直避免把錯字冠諸孩子的不良行為，一直不告訴他孰是孰非，
待某日他抵觸了法律，犯下了父母再也無法替他掩飾的罪行，
他還以為整個社會都與他作對，是他自己受到迫害。
5.替他收拾所有弄亂的東西
像個名符其實的老媽子一樣地跟在他後面，
撿起他丟再地上的書鞋子髒衣服，
幫他整理房間做東做西打理一切，
養成他日後推卸責任，
將別人的好意當成是理所當然的惡習。
6.毫不限制他的讀物
小心啊!雖然碗筷洗了餐具消毒了，
孩子嘴巴吃得乾淨，腦子吃的卻是垃圾。
7.常常當著孩子的面吵架
日後父母離婚了家庭破碎了，
你也不用為孩子麻木不仁無關痛癢的反應感到震驚與不解。
8.當他的搖錢樹
若金錢對他們而言太容易到手，
想買東西時只要他們搖一搖吵一吵錢就掉下來了，
不讓孩子明白金錢是要靠自己的努力去賺取的，
如此要他們如何能了解"錢歹賺 " ，
如何使他們能有正確的金錢概念。
9.滿足他所有的口腹之慾
當你自始至終永遠滿足他的需求時，
你會發現一次的拒絕，
就足以對他造成傷害極大的挫折感。
10.永遠站在他這邊
站在孩子這邊固然是好的，但要永遠嗎？
當孩子真的犯錯時呢？
你能想像這種心態 ----都是別人不好他們都對我的孩子有偏見，
會造成他日後一生多少問題嗎？
永遠站在孩子這邊，永遠教他與鄰居師長警察對立，
不過是提早讓他走上不歸路罷了。
11. 我就是拿他沒辦法
當孩子們闖了大禍犯了大錯，
若你只是一次又一次拿這句話來搪塞，
替自己的不是找藉口找台階下，孩子們以後如何能尊重你呢？
他難道不會想： "既然沒辦法那就乾脆讓你一輩子都沒辦法好了 "。
12.對於前面這11條 知過不改
想寵壞你的孩子嗎？想培育出不負責任的下一代嗎？很簡單，
照著這 12條法則去做，保證你一生會是悲慘的一生吧 ...
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當你步入生命終點，不能走、不能講、不能想、不能吃喝，只能靠呼吸器，就快閉眼長逝，醫生告訴你，只剩最後一次機會，只給你最後兩小時，回到你以前熟悉的世界，你最想做什麼？
至今看到那張照片：闃黑的電影院，一個骨瘦如柴的癌末病人，旁邊一個哭紅雙眼的女兒，和背後一群不斷拭淚的親友，總會一陣鼻酸。
他，在生命最後一刻，選擇包下戲院，陪一對兒女和癌症病童，看最後一場電影∼一場悲傷的史瑞克。
那天上午，睡夢中被朋友的電話叫醒，她說，有個朋友末期癌症，快死了，中午包下天母美麗華戲院，陪家人看史瑞克第三集，親友互傳簡訊，希望大家作陪，去看他最後一眼。
我趕緊通知攝影，連忙換裝，從木柵搭計程車，花了四百多元飆到天母，見證這段不朽的愛。
他，卅八歲，是自營廠牌的男裝業者，就在創業維艱，公司營業額好不容易突破一億元，有天突然腹瀉不止，原本不以為意。
身高一百八十公分，體重九十幾公斤的他，就像史瑞克一樣壯，健保卡只用過兩次，都是洗牙，從未生病，唯一例外是當兵時曾檢查Ｂ型肝炎帶原，但不曾有過異狀。
沒想到，到台大醫院檢查，醫師宣判，他已肝癌末期，最多只剩六個月生命，原來他是因為癌細胞太大，
壓迫到胃才腹瀉不止。
這個青天霹靂，讓他一夜瘦了三公斤，此後三天不吃、不說，神情呆滯，無法接受上帝開他這個玩笑。
「我不偷不搶，認真過每一天，為何死神選上我？而不是那些壞人？」嬌小的太太，更是傷悲。
事事依賴老公的她，就讀高職時，和讀五專的老公聯誼，姻緣線從此把們牽在一起，認定彼此是今生廝守的那個人。
她等他退伍，成了他的新娘，婚後一兒一女相繼問世，夫妻倆聯手創立男裝公司，就像童話故事，一家四口從此過著幸福快樂的生活。
他愛孩子，堅持給他們最好的，讓他們念昂貴的私立小學，由於校車只到山下，距離他們位半山腰的家還要走一段山路，平時都由他跟太太輪流開車接送兒女；寒暑假，會安排兒女到國外遊學，他暗自打算，大兒子若對服裝有興趣，將來要送到義大利留學，繼承家業。
他不像一般商人，下班後幾乎從不喝酒應酬，都把時間留給家人，假日常陪孩子看電影，超愛史瑞克的女兒尤其黏他，一回到家，就像無尾熊般跳到爸爸身上，史瑞克前兩集一上映，就吵著要爸爸帶她去看。
在她心中，高壯的爸爸就像史瑞克一樣可愛，說要爸爸抱她到一百歲。
這完美的一切，都因無情的癌症被打碎了。
醫生說，他的癌細胞太大了，化療無用，無法換肝，只能等死。
他捨不得拋下嬌妻幼子，不肯向死神束手投降，夫妻到對岸展開換肝之旅，從上海、天津到廣州，終於如願換肝。
無奈癌細胞不放過他，兩個月後又轉移到骨頭、脊髓，再從肺臟一路蔓延到大腦，到最後已無法行動、言語，一天平均要劇烈嘔吐廿多次，只能打嗎啡止痛，靠打點滴維生。
戰到最後一兵一卒，去年端午節他決定轉到台北榮總安寧病房，打算有尊嚴地離開。
女兒有次到麥當勞吃速食，附贈一個史瑞克玩偶，回病房告訴爸爸，她想看史瑞克三，他記在心裡，偷偷詢問主治大夫，他能否離開安寧病房陪兒女看最後一場電影。
醫生告訴他，依其身體狀況，頂多只能離開醫院四、五十分鐘，但為了完成他的心願，醫生每天為他安排特訓，讓他試著將瘦到四十公斤不到的孱弱身軀，從平躺的病床移至輪椅，第一天五分鐘、第二天十分鐘、第三天廿分鐘...
眾人努力讓他能陪兒女看完一個半小時的史瑞克三。堅韌的愛，讓他辦到了。
他不想麻煩親友，臥病在床這兩年，偷偷躲起來和死神搏鬥，直到生命最後階段，他才通知親友，希望見最後一面，感謝今生有緣相識。
那一天，中午十二點不到，大家接到他的簡訊，紛紛趕到戲院，醫院更是做好萬全準備，由醫生、護士用擔架把他抬進戲院，架上點滴，蓋好棉被。
他勉強睜開雙眼，雖然說不出話，但看到親友、妻兒都在身邊，他很激動，淚水一直在眼眶打轉；電影還沒開演，很多親友早已哭紅雙眼。
史瑞克上演以來，這絕對是笑聲最少的一場。
黑暗中，擔心的親友，眼光不時移向他。
其間他多次嘔吐，醫生趕緊打開手電筒幫他加藥，他的生命，如燈光閃爍飄搖，大家很難專心觀影，生怕他就此斷氣。
電影結束時，史瑞克的老婆費歐娜生了三個小妖怪，又是一段新生命的開始。
但一落幕，看到奄奄一息的癌末爸爸，大家又不禁鼻酸落淚，上前為他們一家四口打氣加油，小女兒已泣不成聲。
螢幕上的史瑞克，若看得見台下這家人，可能也會掉淚...。
我從未像這一天，那麼痛恨當記者！
因為我要強忍住淚水，向當事者問到更多故事，不能只是默默哀傷。這是多麼殘忍的行業。
我也從未像這一天，覺得當記者，是如此幸福！
因為我有幸目睹至性至情的人生悲劇，能靠著我的筆，感動世人，喚起大家心中的愛。
隨行年輕的攝影記者，應該也是天人交戰，但他有義務拍好這動人的一幕，昭告世人，珍重健康，好好愛惜身邊的人。
我不想破壞現場氣氛，只用數位相機，隨著攝影拍了幾張照片，並未打擾這家人。
直到散場，我才趕到榮總，取得體諒，專訪癌末爸爸的另一半，聽她娓訴說一切。
「剛開始，女兒經常躲在棉被哭，問我怎麼辦，以後就要沒爸爸了。我告訴她，我也同樣快失去老公了，沒關係，還有媽媽在，以後我會陪妳躲在棉被裡哭。女兒於是漸漸釋懷，找到堅強活下去的力量。」
聽到這段話，我終於忍不住陪著她掉淚。
看著昔日合照健壯的丈夫，如今皮包骨，她心疼不已，告訴兒子「別人的蠟燭可以燒十二小時，爸爸卻只燒六小時，是因為他燒太快、太亮了！你將來一定要獨立，像爸爸一樣，每天都過得很充實、負責，這才是生命。」
傍晚，搭捷運回去，到寫稿，我眼淚一直流個不停。
隔天，他的照片登上頭版，感動了很多人；至今想起當天情景，我還是很想掉淚。
一周後，他安然離去，臨終前一再對老婆說「對不起」，並引用電視上一對夫妻在雨天共乘遊覽車出遊的保險廣告：
「如果可以，我也寧願與妳白頭偕老，然後讓妳先走，悲傷由我來背，無奈...。」
史瑞克三DVD上架有一陣子了，每次到出租店，我都猶豫要不要租回家。
去年暑假，??在電影院看過史瑞克三，但完全不記得情節，連可愛的小史瑞克長什麼樣，都沒印象了。
因為戲外的人生，比戲內動人；戲內上演喜劇，戲外卻是悲劇，但這悲劇，卻又蘊藏無比生命力。
「他是天上的月亮，同時照亮了我們每一盆生命之水！」
那天電影開場前，主治醫師致詞說的話，我永遠記得。
～ ☆ 當寬恕與誤會相逢，陳封千年的苦痛將被釋放；
當愛與當下相逢，天堂就在你我心中昇揚。 ☆ ～
心靈氣功養生坊授課區域：台北．桃園．新竹．竹北．苖栗．台中
有一位青年畫家，在還沒成名前，住在一間狹隘的小房子裡，靠畫人像維生。
一天，一個富人經過，看他的畫工細緻，很喜歡，便請他幫忙畫一幅人像。
雙方約好酬勞是一萬元。
一個星期後，人像完成了，富人依約前來拿畫。這時富人心裡起了歹念，
欺他年輕又未成名，不肯按照原先的約定付給酬勞金。
富人心中想著：「畫中的人像是我，這幅畫如果我不買，那麼，絕沒有人會買。
我又何必花那麼多錢來買呢？」於是富人賴賬，他說只願花三千元買這幅畫。青年畫家傻住了，他從來沒碰過這種事，心裡有點慌，花了許多唇舌，向富人據理爭，希望富人能遵守約定，做個有信用的人。
「我只能花三 千元買這幅畫，你別再囉唆了。」富人認為他居上風。
「最後，我問你一句，三千元，賣不賣？」
青年畫家知道富人故意賴賬，心中憤憤不平，他以堅定的語氣說：
「不賣。我寧可不賣這幅畫，也不願受你的屈辱。今天你失信毀約，將來一定要你付出二十倍的代價。」
「笑話，二十倍，是二十萬耶！我才不會笨得花二十萬買這幅畫。」
「那麼，我們等著瞧好了。」青年畫家對悻悻然離去的富人說。
經過這一個事件的刺激後，畫家搬離了這個傷心地，重新拜師學藝，日夜苦練。
皇天不負苦心人，十幾年後，他終於闖出了一片天地，在藝術界上，成為一位知名的人物。
那個富人呢？自從離開畫室後，第二天就把畫家的畫和話淡忘了。
直到那一天，富人的好幾位朋友不約而同的來告訴他：
「好友！有一件事好奇怪喔！這些天我們去參觀一位成名藝術家的畫展，其中有一幅畫不二價，畫中的人物跟你長得一模一樣，標示價格二十萬。
好笑的是，這幅畫的標題竟然是--賊。」
富人好像被人當頭打了一棍，富人想起了十多年前畫家的事。
這件事對自己的傷害太大了，他立刻連夜趕去找青年畫家向他道歉，並且花了二十萬買回那幅人像畫。
青年憑著一股不服輸的志氣，讓富人低了頭。
這個年輕人名叫畢卡索。
沒有人能屈辱、打敗你，除了你自己。
即使沒有財富也能做的 7 種佈施
有一人向釋佛訴苦：「我不管做什麼事都會失敗，這是為什麼？」
佛說：「因你從不佈施！」
那人答說：「可我是一無所有的窮人！」
釋佛開示：「不對！即使你沒有財富，也可以給人 7 種佈施！」
1. 和顏施：對於別人給予和顏悅色的佈施。
2. 言施：向人說好話的佈施，存好心做好事做好人說好話，並勉人切實力行。
3. 心施：為對方設想的心，體貼眾生的心的佈施。
4. 眼施：用慈愛和氣的眼神看人。
5. 身施：身體力行幫助別人。
6. 座施：讓座給需要的人的佈施。
7. 察施：不用問對方就能察覺對方的心，並給予相對其所需的方便的佈施。
如果你能身體力行此 7 項佈施，生命也會跟著有所改變！
人生有苦難，有重擔，人性有邪惡，有欺凌，但是到後來這些都對我有益處，苦難竟是化了妝的祝福。人生在一連串不完美中，最後總是完美。
佈施不是有錢人的專利 , 而是有心人的參與
在我剛皈依佛門不久時，內心經常有不少莫名的痛苦，由於對心靈的規律還理解不深刻，因此常常對因果報應存在種種疑慮。
我曾經向我的一位德行極其高尚的師父請教：「因果報應到底成立不成立？如果成立，為什麼像我這樣善良的人還經常會感到痛苦，而那些惡人卻活得很好？」
師父很慈悲地看著我說：「因果報應是釋迦牟尼佛親口宣說的真理，是千真萬確的，不會有絲毫差錯的！如果一個人的內心有痛苦，就說明這個人的內心一定有和這個痛苦相對應的惡存在。如果一個人的內心已經沒有任何惡，那麼這個人的心靈是根本不會感到痛苦的。所以，根據這個道理，既然你還經常感到痛苦，說明你內心還有惡存在，還不是純粹的善人。而那些你認為是’惡人’的人，未必就是真正的惡人。一個人能快樂地活著，至少說明這個人還不是純粹的惡人。」
我不服氣地說：「我怎麼會是一個惡人呢？我一向心地很善良的！」
師父說：「內心無惡則無苦，你既然內心有痛苦，說明你的內心就有惡存在。請你將你的痛苦略說一二，我來告訴你，你內心存在哪些惡！」
我說：「我的痛苦很多！我有時感到自己的工資收入很低，住房也不夠寬敞，經常有"生存危機感"，因此心�堭`常感到不痛快，並希望儘快能夠改變這種現狀；社會上一些根本沒有什麼文化的人，居然也能腰纏萬貫，我感到不服氣；像我這樣一個有文化的知識份子，每月就這麼一點收入，實在是太不公平了；我的家人有時不聽我的勸告，我感到不舒服……」就這樣，我向師父述說了一大堆自己的痛苦。
師父點點頭，不停地微笑，而且笑臉更加慈祥，並和顏悅色地對我說：
「你目前的收入足夠可以養活你自己和你的全家，你們全家也有房屋住，根本不會流落街頭，只是面積小了一點而已，你完全可以不必要為這些感到痛苦的。可是，因為你內心對金錢和住房有貪求心，所以就有苦。這種貪求心，就是惡心，如果你已經將內心的這種貪求惡心去除了，你就根本不會因為這些而痛苦。」
「社會上一些根本沒有文化的人發財了，你感到不服氣，這是嫉妒心，嫉妒心也是一種惡心；你認為自己有了文化，就應該有高的收入，這是傲慢心，傲慢心也是惡心；認為有文化就應當有高收入，這是愚癡心，因為有文化根本不是富裕的因，前世佈施才是今世有錢的原因。愚癡心，也是一種惡心！」
「你的家人不聽你的勸告，你感到不舒服，這是沒有包容心。雖然是你的家人，他們卻有自己的思想和觀點，為什麼非要強求他們的思想和觀點和你自己一致呢？不包容，就會心量狹隘。心量狹隘，也是一種惡心！」
師父繼續微笑著說：”貪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚癡心也好，心量狹隘也好，這些都是惡心。因為，你的內心存在著這些惡，所以，你就有和這些惡相對應的痛苦存在。如果你能將內心的這些惡徹底去除，那麼，你的那些痛苦，也會煙消雲散。”
”要用快樂和滿足的心態看待你的收入和住房！你應當想想你根本不會餓死和凍死，而那些富人雖然也有錢，其實也只是沒有餓死和凍死。你應當看到，人是否快樂， 不取決於外在的財富，而是取決於自己的生活態度。把握生命的分分秒秒，用樂觀、安詳和勤勉的生活態度，代替原來的貪求心，你的心就會漸漸快樂起來。”
”社會上沒有文化的人發了財，你應當為他們高興才對，要希望他們能夠具有更多的財富、擁有更多的安樂才對。別人得到，要像自己得到一樣開心；別人失去，要像自己失去一樣難過。這樣的人才能稱得上是一個善人！而你現在的心是別人的財富和安樂超過自己就不高興，這是嫉妒心。嫉妒心是一種很惡的心，要堅決去除！要用隨喜心代替嫉妒心！”
”認為自己在某個方面超過別人，就自以為了不起，這是傲慢心。常言說’傲慢高山，不生德水’，人一旦有了傲慢就會對自己的不足熟視無睹，因此根本不可能看到自己內心的種種惡，從而改過遷善。所以，傲慢者自己堵塞了自己的進步之門。此外，傲慢者常常會有失落感，漸漸會有自卑感。一個人只有從自己內心深處培養起虛懷若谷的胸懷，心甘情願地永遠將自己放在謙卑的位置，內心才會感到充實和安樂。”
”前世佈施才是今世富裕的真正原因，’種瓜得瓜，種豆得豆’。而凡夫不識因果，將’種瓜’認為是’得豆’的因，將’種豆’認作是’得瓜’的因，這是愚昧的表現。一個人只有勤學佛法的智慧，真正懂得萬事萬物的因因果果，才能內心明亮，知道如何取捨自己的思想、行為和語言，唯其如此，才能從光明走向光明，從安樂走向安樂。”
”虛空能夠包容一切，所以廣大無邊、虛融自在；大地能夠承載一切，所以生機勃勃、氣象萬千！一個人生活在世界上，不要隨隨便便就對別人的行為、言語看不慣，即便是自己的親屬，也不要生起強求心，要隨緣自在！永遠用善良的心幫助別人，卻不要貪圖或強求什麼。如果一個人的心胸能夠像虛空一樣包容萬物，這個人怎麼會有痛苦呢？」
師父說完這些話，繼續用慈悲而柔和的眼光看著我。
我久久無言，兩行熱淚從我的眼中流出。我原來一直以為自己是一個很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎樣的一個惡人！因為我內心有種種惡，所以我才有種種苦。如果我的內心無惡，我怎麼會有苦呢？感謝師父，感謝佛！要不是師父的教導和佛陀的恩德，我可能永遠都不會知道自己內心的惡！願我生生世世不離善知識，不離殊勝妙法，迅速斷除內心的惡！
律師的獨子( 真人真事故事)
good story
我的爸爸是任何人都會引以為榮的人。
他是位名律師，精通國際法，客戶全是大公司，因此收入相當好。
可是他卻常常替弱勢團體服務，替他們提供免費的服務。
不僅如此也，他每週都有一天會去勵德補習班去替那些青少年受刑人補習功課，每次高中放榜的時候，他都會很緊張地注意有些受刑人榜上是否有名。
我是獨子，當然是三仟寵愛在一身，爸爸沒有慣壞我，可是他給我的實在太多了。
我們家很寬敞，也佈置得極為優雅。
爸爸的書房是清一色的深色傢俱、深色的書架、深色的橡木牆壁、大型的深色書桌、書桌上造型古雅的燈，爸爸每天晚上都要在他書桌上處理一些公事，我小時常乘機進去玩。
爸爸有時也會解釋給我聽他處理某些案件的邏輯。
他的思路永遠如此合乎邏輯，以至我從小就學會了他的那一套思維方式，也難怪每次我發言時常常會思路很清晰，老師們當然一直都喜歡我。
爸爸的書房裡放滿了書，一半是法律的，另一半是文學的，爸爸鼓勵我看那些經典名著。
因為他常出國，我很小就去外國看過世界著名的博物館。
我隱隱約約地感到爸爸要使我成為一位非常有教養的人，在爸爸的這種刻意安排之下， 再笨的孩子也會有教養的。
我在唸小學的時候，有一天在操場上摔得頭破血流。
老師打電話告訴了我爸爸。
爸爸來了，他的黑色大轎車直接開進了操場，爸爸和他的司機走下來抱我，我這才注意到司機也穿了黑色的西裝，我得意得不得了，有這麼一位爸爸，真是幸福的事。
我現在是大學生了，當然 一個月才會和爸媽渡一個週未。
前幾天放春假，爸爸叫我去墾丁，在那裡我家有一個墅。
爸爸邀我去沿著海邊散步，太陽快下山了，爸爸在一個懸崖旁邊坐下休息。
他忽然提到最近被槍決的劉煥榮，爸爸說他非常反對死刑，死刑犯雖然從前曾做過壞事，可是他後來已是手無寸鐵之人，而且有些死刑犯後來完全改過遷善，被槍決的人，往往是個好人
我提起社會公義的問題，爸爸沒有和我辯論，只說社會該講公義，更該講寬恕。他說'我們都有希望別人寬恕我們的可能'
我想起爸爸也曾做過法官，就順口問他有沒有判個任何人死刑
爸爸說'我判過一次死刑，犯人是一位年青的原住民，沒有什麼常識，他在台北打工的時候，身份証被老闆娘扣住了，其實這是不合法的，任何人不得扣留其他人的身份証。
他簡直變成了老闆娘的奴工，在盛怒之下，打死了老闆娘。
我是主審法官，將他判了死刑。
'事後，這位犯人在監獄裡信了教，從各種跡象來看，他已是個好人，因此我四處去替他求情，希望他能得到特赦，免於死刑，可是沒有成功'。
'他被判刑以後，太太替他生了個活潑可愛的兒子，我在監獄探訪他的時候，看到了這個初生嬰兒的照片，想到他將成為孤兒，也使我傷感不已，由於他已成另一個好人，我對我判的死刑痛悔不已'。
'他臨刑之前，我收到一封信'。
爸爸從口袋中，拿出一張已經變黃的信紙，一言不發地遞給了我。
信是這樣寫的：
法官大人：
謝謝你替我做的種種努力，看來我快走了，可是我會永遠感謝你的。
我有一個不情之請，請你照顧我的兒子，使他脫離無知和貧窮的環境，讓他從小就接受良好的教育，求求你幫助他成為一個有教養的人，再也不能讓他像我這樣，糊裡糊塗地浪費了一生
ＸＸＸ敬上
我對這個孩子大為好奇，'爸爸你怎麼樣照顧他的孤兒'，爸爸說'我收養了他'。
一瞬間，世界全變了。
這不是我的爸爸，他是殺我爸爸的兇手，子報父仇，殺人者死
我跳了起來，只要我輕輕 一推，爸爸就會粉身碎骨地跌到懸崖下面去。
可是我的親生父親已經寬恕了判他死刑的人，坐在這裡的，是個好人，他對他自已判人死刑的事情始終耿耿於懷，我的親生父親悔改以後，仍被處決，是社會的錯，我沒有權利再犯這種錯誤。
如果我的親生父親在場，他會希望我怎麼辦
我蹲了下來，輕輕地對爸爸說：「爸爸，天快黑了，我們回去吧！媽媽在等我們。」
爸爸站了起來，我看到他眼旁的淚水，'兒子，謝謝你，沒有想到你這麼快就原諒了我。
我發現我的眼光也因淚水而有點模糊，可是我的話卻非常清晰
，「爸爸，我是你的兒子，謝謝你將我養大成人。」
海邊這時正好刮起了墾丁常有的落山風，爸爸忽然顯得有些虛弱，我扶著他，在落日的餘暉下，向遠處的燈光頂著大風走回去，荒野裡只有我們父子二人。
我以我死去的生父為榮，他心胸寬大到可以寬恕判他死刑的人
我以我的爸爸為榮，他對判人死刑，一直感到良心不安，他已盡了他的責任，將我養大成人，甚至對我可能結束他的生命，都有了準備。而我呢？我自已覺得我又高大、又強壯，我已長大了。
只有成熟的人，才會寬恕別人，才能享受到寬恕以後而來的平安，小孩子是不會懂這些的。
我的親生父親，你可以安息了。
你的兒子已經長大成人，我今天所做的事，一定是你所喜歡的
---------感言--------
各位朋友：
還記得小時候一件轟動社會的山地青年殺死雇主的案子嗎？
如果我沒記錯，那位山地青年應該叫做湯英申，純樸的山地青年來到繁華的台北打工，碰了惡劣的雇主，不僅壓榨勞力還剝奪自由，在受盡各種不平等的待遇後，選擇了採取最激烈的行動以示抗議，雖然手段並不正確，但卻情有可原，死刑或能嚇阻犯罪，但對於一個走投無路且深具悔意的人來說或許太沉重了，雖然社會各界的呼籲請求，希望獲得特赦，但仍免不了這樣的結局，故事的結局雖然令人遺憾；但事隔近二十年後，卻有如此令人驚喜的發展，這不為人知的一幕，包含了多少的寬容與救贖，我想這就是所謂的大愛吧 !
尊重、了解、溝通、信任、體諒..不論是情人、親人、朋友 都是不能缺少的元素
～ ☆ 當寬恕與誤會相逢，陳封千年的苦痛將被釋放；
當愛與當下相逢，天堂就在你我心中昇揚。 ☆ ～
心靈氣功養生坊授課區域：台北．桃園．新竹．竹北．苖栗．台中
一個很好的佛家故事（得不到和已失去）
從前，有一座圓音寺，每天都有許多人上香拜佛，香火很旺。在圓音寺廟前的橫樑上有個蜘蛛結了張網，由於每天都受到香火和虔誠的祭拜的熏陶，蛛蛛就有了佛性。經過了一千多年的修煉，蛛蛛佛性增加了不少。忽然有一天，佛主光臨了圓音寺，看見這裏香火甚旺，十分高興。離開寺廟的時候，不經易間地抬頭，看見了橫樑上的蛛蛛。佛主停下來，問這只蜘蛛：妳我相見總算是有緣，我來問妳個問題，看妳修煉了這一千多年來，有什麼真知灼見。怎麼樣？蜘蛛遇見佛主很是高興，連忙答應了。佛主問到：世間什麼才是最珍貴的？蜘蛛想了想，回答到：世間最珍貴的是得不到和已失去的。佛主點了點頭，離開了。
就這樣又過了一千年的光景，蜘蛛依舊在圓音寺的橫樑上修煉，它的佛性大增。一日，佛主又來到寺前，對蜘蛛說道：妳可還好？一千年前的那個問題，你可有什麼更深的認識嗎？蜘蛛說：我覺得世間最珍貴的是得不到和已失去的。佛主說：你再好好想想，我會再來找你的。又過了一千年，有一天，刮起了大風，風將一滴甘露吹到了蜘蛛網上。蜘蛛望著甘露，見它晶瑩透亮，很漂亮，頓生喜愛之意。蜘蛛每天看著甘露很開心，它覺得這是三千年來最開心的幾天。突然，有刮起了一陣大風，將甘露吹走了。蜘蛛一下子覺得失去了什麼，感到很寂寞和難過。這時佛主又來了，問蜘蛛：蜘蛛，這一千年，妳可好好想過這個問題：世間什麼才是最珍貴的？蜘蛛想到了甘露，對佛主說：世間最珍貴的是得不到和已失去的。佛主說：好，既然妳有這樣的認識，我讓妳到人間走一遭吧。
就這樣，蜘蛛投胎到了一個官宦家庭，成了一個 富家 小姐，父母為她取了個名字叫蛛兒。一晃，蛛兒到了十六歲了，已經成了個婀娜多姿的少女，長的十分漂亮，楚楚動人。這一日，新科狀元郎甘鹿中試，皇帝決定在後花園為他舉行慶功宴席。來了許多妙齡少女，包括蛛兒，還有皇帝的小公主長風公主。狀元郎在席間表演詩詞歌賦，大獻才藝，在場的少女無一不被他折倒。但蛛兒一點也不緊張和吃醋，因為她知道，這是佛主賜予她的姻緣。過了些日子，說來很巧，蛛兒陪同母親上香拜佛的時候，正好甘鹿也陪同母親而來。上完香拜過佛，二位長者在一邊說上了話。蛛兒和甘鹿便來到走廊上聊天，蛛兒很開心，終於可以和喜歡的人在一起了，但是甘鹿並沒有表現出對她的喜愛。蛛兒對甘鹿說：你難道不曾記得十六年前，圓音寺的蜘蛛網上的事情了嗎？甘鹿很詫異，說：蛛兒姑娘，妳漂亮，也很討人喜歡，但妳想像力未免豐富了一點吧。說罷，和母親離開了。
蛛兒回到家，心想，佛主既然安排了這場姻緣，為什麼不讓他記得那件事，甘鹿為什麼對我沒有一點感覺？幾天後，皇帝下詔，命新科狀元甘鹿和長風公主完婚；蛛兒和太子芝完婚。這一消息對蛛兒如同晴空霹靂，她怎麼想也想不通，佛主竟然這樣對她。連續幾日她不吃不喝，窮究急思，靈魂就將出竅，生命危在旦夕。太子芝知道了，急忙趕來，陪在床邊，對奄奄一息的蛛兒說道：那日，在後花園眾姑娘中，我對妳一見鍾情，我苦求父皇，他才答應。如果你死了，那麼我也就不活了。說著就拿起了寶劍準備自刎。
就在這時，佛主來了，他對快要出竅的蛛兒靈魂說：蜘蛛，妳可曾想過，甘露（甘鹿）是由誰帶到你這裏來的呢？是風（長風公主）帶來的，最後也是風把它帶走，甘鹿本來就是屬於長風公主的，他對你不過是生命中的一段插曲而已。而太子芝是當年圓音寺門前的一棵小草，他看了妳三千年，愛慕了妳三千年，但妳卻從沒有低下頭看過它。蜘蛛，我再來問妳，世間什麼才是最珍貴的？蜘蛛聽了這些真相之後，好像一下子大徹大悟了，她對佛主說：世間最珍貴的不是得不到和已失去的，而是現在能把握的幸福。剛說完，佛主就離開了，蛛兒的靈魂也回位了，睜開眼睛，看到正要自刎的太子芝，她馬上打落寶劍，和太子深深的抱著……
故事結束了，你能領會蛛兒最後一刻的所說的話嗎？世間最珍貴的不是得不到和已失去，而是現在能把握的幸福。
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