夏威夷島上的傳統心靈療法 ~ 零極限
Ho'oponopono 直譯:《解決問題》《清理》
對不起！
請你原諒我！
謝謝你！
我愛你！
療法的原理
◎ 全面而完整的責任。
世界上任何人的言語、行為、思想，都是我們每一個人的切身責任。
換句話說，全世界是你創造的。
◎ 我們在生命中所遭遇的一切事物，幸與不幸，都不存在。
它們全都只是反映我們個人內在的世界。
問題不在它們，而在於你自己。要改變它們，你必須先改變自已。
◎ Ho'oponopono 或解決任何問題，必須從懂得愛自己開始。
面對任何事物，只要懂得真誠的重複說出：
「我很抱歉」， 「我愛你」！ 一切問題就可解決。
Ho'oponopono 的六項原理
◎ 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
◎ 如果我們的思想致命（直譯：致癌），
我們的實際生活環境也必然致命（直譯：致癌）。
◎ 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
◎ 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
◎ 我百分之百的需要負起責任，來改正因致命的（直譯：致癌）思想，
而創造出的這個致命的現實。
◎ 沒有任何一件人事物是外道(身外之物)，
所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
Ho'oponopono 和和波羅波羅
Ho'oponopono （和和波羅波羅）是古傳夏威夷深層心療和轉化人心的治療醫法。經由夏威夷原住民Kahuna Lapa'au Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992) 策劃、發揚、更新。
她曾在世界各大學、醫學界、及三次在聯合國演講開班教學。1983 年夏威夷州政府頒發給她最高榮譽獎，尊稱她為夏威夷的「活寶」。她也是夏威夷「心性」基金會的創辦人。
她的傳人 藍博士（ Khaleakala Hew Len Ph.D. ）是一位心理學專家，也是該基金會現任董事長，長期為殘障人士、精神病犯與他們的家人服務，現70 歲左右，生活隱遁。
記者訪問 藍博士簡介
藍博士曾用「和和波羅波羅」（ Ho'oponopono ）方法治癒被關在夏威夷州醫院，共有十六間病房，被列為患有極高危險性的一群精神病罪犯。這醫院的所有員工，沒人願意去他們病房工作，也沒人願意去探望他們。
除此以外，這病房的員工辭職率和請假率總是特高。自藍博士接收這些病犯後，他上班除了去醫院自己的辦公室，他沒接見任何一位精神病犯。他在自己的辦公室閱讀病犯的病歷檔案，然後就開始對自己進行「和和波羅波羅」醫療。
過了幾個月後，一些必須帶腳鏈的重犯，行為逐漸變得正常，被允許在房內自由走動。有些曾需用藥物控制的病犯，不再需用藥物。另有些不可能被釋放的病犯，被釋放了。員工也不再時常請假或辭職。
以前這病房缺少員工，後來反而有多餘的員工。今天這醫院已不再設有特危精神病犯房。到底藍博士用什麼方法，改變了這些精神病犯？
藍博士說：「我只不過治癒了『我』那部份造他們的『我』」。
他說「對自己的生命負全責」－這意思是說，
你生命的每一部份，就是因為這是你的人生，所以是你的責任。
換句話說，因整個世界是我們的心想成的，
所以說，如果對自己負責任，
那我們對自己的所見、所聽、所嘗、所接觸或所經驗的，
都必須負起責任，因為那是我們的心所造。
所以說恐怖份子、總統、經濟的發展、任何經驗或是不喜歡的人、事、物，都是我們的心變現出來的，只有我們能把它們治癒。
也可以說這些事項並不存在，它們只是我們內心的反射。
它們沒有問題，問題在我們。
要想改變它們，我們必須改變自己。
在與藍博士的對話中，記者領悟到，對藍博士來說，「痊癒」在「和和波羅波羅」就是「自愛」。如果你想改善生活環境，你必須使你自己的生活恢復健康，環境才可能會正常。
如果你想治癒別人，即使是一個患有精神病的罪犯，他還是我們的心性所變現的，我們還是必須對自己下手，用「和和波羅波羅」方法治療，一直等到所有的病患都在我們的境界內消失。
記者問 藍博士，他是怎麼治癒自己的？
當他在看這些精神病犯的檔案時，他到底在作什麼？
藍博士說：「我只不過不斷重複的說：『對不起，我愛你。』」
如果沒有緣，境界不可能現前。
用「愛心」是改進自己最好的方法。
當我們改善了自己，我們同時也改善了我們的世界。
每當我們想改善任何一樣人、事、物，我們只須觀察一個地方，那就是我們的內心，是善是惡。
當我們在觀察自己的內心時，我們對自己也要用愛心。
～ ☆ 當寬恕與誤會相逢，陳封千年的苦痛將被釋放；
當愛與當下相逢，天堂就在你我心中昇揚。 ☆ ～
心靈氣功養生坊授課區域：台北．桃園．新竹．竹北．苖栗．台中
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