目前分類:心靈療癒篇 (3)

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您雖然可能很有錢,但您真正值錢嗎? 

不要以為每個跟您談養生談保健的朋友都是想騙您的錢!

錢雖然是是您賺來的,身體也是您的!

傅彪比您有錢,換了二次肝臟還是走了,梅艷芳比您有錢,

請得起國內外的任何癌症專家,但是子宮頸癌還是把她帶走了,

陳曉旭比您有錢,從乳腺增生開始到乳腺癌,也沒能留下!

王均瑤比您有錢,35個億人民幣也沒有換到一寸健康的腸子,

直腸癌輕輕鬆鬆就把他帶走了!

 

您捨得穿衣,您捨得買車,您捨得買房,您捨得在高檔場所消費,

您捨得購買奢侈品, 您捨得買一張床幾十萬,

您捨得買一個馬桶十幾萬, 您捨得買一個飯桌十幾萬,

您捨得買一雙皮鞋幾萬塊,

但是您卻不捨得花幾萬塊修理修理您的那個身體,

養養您的睡眠,通通您的便秘,通通您的血管,降降您的胰島素,

降降您那日益嚴重脂肪肝.....

 

別人一跟您談保健養生,您可能立刻捂著口袋瞪著眼睛,

彷彿別人都是衝著你的錢來的,

朋友們,請用一雙友愛的眼睛善良的心去了解去觀察好嗎? 

世間沒有那麼多的欺騙與傷害,

願意與你談保健養生,關心您身體狀況的人,都是愛您的親人與朋友!

 

分享與播種美好的事物是人與生具來的本性,

用一顆敞開的胸懷去接受去嘗試,純淨的心靈,健康的身體,

美好的生活,每個人都應該擁有! 

 

生命有限,健康無價!

 

祈願我每個好朋友都能夠擁有幸福和諧的家庭,

與健康快樂的美好人生!

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http://www.youtube.com/watch?v=a3xH7aEVKkM&feature=player_detailpage

 

真正治療疾病的是患者自己,

療癒疾病的力量在激發起患者自我療癒的力量.

(身.心.靈.缺一不可)

 

*腎結石~探討經濟壓力

*肺腺癌~探討情感表達和壓抑

*心臟病~性急沒耐心,或希望別人都聽他的意思

*肝病~探討對成就充滿失敗感或對人生感到鬱卒

*乳癌~自我要求高.扛責任.孤軍奮鬥

*糖尿病~內心深處的憂鬱傾向,對生命失去熱情.喜悅.和目標

 

真正治療疾病的是患者自己, 療癒疾病的力量在激發起患者自我療癒的力量

 

當病人改變了他原有的心靈及思維...他的人生就會改變了. ( 也等同是說,當我們--非生病狀態時的人--也改變了我們的心靈 -與思維,我們的人生與命運也就會全然不同了!)

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抱抱         劉墉  (中時電子報◎20080624)    

 

     擁抱是無聲的語言。久別重逢、惜別傷離,四目相對,不知說什麼,最好的方法就是張開雙臂、迎向前去,來個深深的擁抱。連拳擊比賽都如此,當兩邊筋疲力竭,既打不動,又不希望被打時,最好的方法就是擁抱。
     打球扭傷了背,去復健。

     醫生先為我電療熱敷了半個鐘頭,又要我躺平,為我指壓。最後叫我坐起來,從後面把我緊緊抱住大約五秒鐘,然後氣喘咻咻地說:「好了!覺得如何?」

     我轉轉身子,說「不錯!尤其最後那緊緊一抱,第一次碰到這種治療法,居然有放鬆的效果。」
     醫生笑了:「可見你太少被抱。你不知道擁抱能治百病嗎?回去叫你老婆多抱抱你,像我一樣用力、狠狠地抱!一抱解千愁!」又聳聳肩說:「現代人哪!太忙、太少抱,錯失了最原始又最有效的身心治療。」 


     怪不得兩年前,「免費擁抱(Free Hugs)」活動由澳洲發起之後,一下子就感染了全世界。只見有人站在街頭,舉著「Free Hugs」的牌子,願意被擁抱的人只要走過去,就能接受一個大大的擁抱。 

 

     有人說那些舉著牌子的人,才是渴望被擁抱的人,他們希望從陌生路人的身上得到慰藉。也有人說他們是願意無條件獻出擁抱的,每個希望被擁抱的人都可以向他們索取。我覺得兩邊都有理,但說得最棒的應該是美國著名漫畫家比爾.肯恩(Bill Keane):「擁抱就像丟回力標,能夠得到立即的回抱。」 

 

     關鍵的一抱
     在丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)「SQ(社會智能)」(時報出版.2007)書裡讀到個感人的故事── 

 

     一個三歲的小女孩心情不好,對來看她的叔叔發脾氣。
     小女孩說:「我討厭你!」
     叔叔微笑著回應:「可是我愛妳。」
     小女孩又說:「我討厭你!」聲音變大,而且斬釘截鐵。
     叔叔卻更溫柔地回答:「我還是愛妳。」
     小女孩大喊:「我討厭你!」
     叔叔說:「沒關係,我還是愛妳。」並張開雙臂,把小女孩摟住。
     小女孩終於軟化:「我也愛你。」整個人投入叔叔的懷抱。
     多生動的描述啊!幾乎可以看見那小女孩由嬌嗔的小魔鬼,變成溫柔的小綿羊。 

 

     真正打開她心房的,則是那雙伸出的臂膀和緊緊的擁抱。
     人天生喜歡擁抱。小娃娃哭,除了餓,要吃;就是沒有安全感,要擁抱。幾曾見過不要大人抱抱的娃娃? 


     那擁抱除了是娃娃對愛的渴望,也表現了他自己的愛。所以當朋友初次把小奶娃交到你懷裡,娃娃居然能不哭的時候,你一定會很得意。因為那娃娃顯示了對你的親愛,甚至暗示了你和他父母的交情。老人家碰上了這場面,更少不得要高興地說:「瞧!連陌生的娃娃都願意讓我抱,可見我有喜氣,還能多活幾年。」 


     「抱抱」對孩子真是太重要了,據心理學家研究:常被抱的孩子就像常被母獸舔舐的小動物,因為總覺得媽媽在身邊,有安全感,吃得多也長得快。 

 

     連放在保溫箱裡照顧的早產兒,雖然不能總被帶出來擁抱,也需要護理人員伸手進去撫摸。最新的研究甚至發現,在襁褓期間總被擁抱的娃娃,腦神經的發育不同。長大之後,常表現得更樂觀親和。 

 

     只是別以為孩子常要你抱抱,就一定表示你成功。因為當大人情緒不穩定,小娃娃也會受到感染而不安,於是動不動就要你抱。 

 

     你抱他,他才能確定你還愛他。
     何只孩子如此,其實成人也要抱抱,而且非但可以擁抱表示親密,還能宣示友好。君不見古裝電影中,兩隊人馬相遇,在敵我不明的情況下,戰鬥一觸即發,突然雙方首領跳下馬來,兩臂張開,還把雙手攤得大大的,迎向前去,來個重重的擁抱,接著兩隊部屬一片歡呼。直到今天,有些民族的男人在擁抱之前,還得作出這麼個誇張的「打開雙手」的動作,意思是「我沒帶武器!」 

 

     可不是嗎?人最重要的器官都在前面,有什麼比「推心置腹」的擁抱,更能顯示肝膽相照?連拳擊比賽都如此,當兩邊筋疲力竭,既打不動,又不希望被打時,最好的方法就是擁抱。 

 

     自然的一抱
     大概因為國內不流行擁抱的禮儀,我剛到美國的時候很不適應。老友重逢,甚至師生隔一段時間相遇,心裡先得估算著要不要抱?有時候對方張開雙臂,我卻伸出一隻手,只見「他」先怔一下,接著收回一隻手臂,改為握手,十分尷尬。偏偏下一回,我先張開雙臂,他又因為有了上次的教訓,改成伸一隻手。
     尤其難忘的是我羅馬尼亞裔的房東太太,每次與我擁抱都親親左頰又親親右頰,還親得奇響。但是當我對她丈夫作同樣的動作時,那老先生卻露出奇怪的表情,後來才知道男人和男人可以貼臉,卻不必親出聲音。 

 

     更糟糕的是在英國式的酒會,男人間握手、女人間擁抱,男人女人可抱可不抱,這些規矩已經極費思量,偏偏還得一手握著酒杯,一手擁抱。而且貼女士的臉,不能「貼掉」她的粉;讓女士親臉,又不能染上她的脣膏。那哪裡是擁抱?簡直就是特技表演! 

 

     反而覺得中國朋友間,這幾年逐漸發展出的擁抱更自然。不必張手表示沒帶武器,也不必親頰咂嘴。酒會裡碰到,只要有那分交情,甚至可以找個地方,先把杯子放好,再來個緊緊的擁抱。 

 

     最記得有一次我赴台,兩個多月之後回到紐約,一對老球友夫婦立刻跑來看我。才進門,那太太就與我來了個擁抱,丈夫跟在後面急著大喊:「我也要抱抱」,接著與我緊緊一抱。
     他特別大喊「要抱抱」,可見很想念我,有好多話要對我說。那一抱,令我十分感動。 

 

     久違的一抱
     擁抱是無聲的語言。久別重逢、惜別傷離,四目相對,不知說什麼,最好的方法就是張開雙臂、迎向前去,來個深深的擁抱。 

 

     近幾年,我每次離開家,除了跟太太、女兒擁抱,也會跟岳父岳母抱抱。起初幾回,保守的老人家還乾乾地笑,好像有些不好意思。但是漸漸地,他們預期我會抱抱,連站立的姿勢都不同,而且我才動,老人家已經張開雙臂。 

 

     我發現,平常在一個屋簷下生活,竟不如臨行時那一抱,能知道老人家瘦了、胖了,還是又弱了些。我也發現一秒鐘的擁抱不等於五秒鐘。前面一秒鐘是禮貌,但是如果能多抱幾秒,抱緊一點,那裡面就傳達了更多說不出、不必說又不能說的情意。 


     想起我逝去的老母親。有一天,她坐在窗前沙發上,那是她固定的位子,常泛著一股尿騷味。我四處找一隻筆,找到她的沙發,她要站起來,我說不必,伸手繞過她身子,在沙發墊子下面掏,左手掏、右手掏,順便摟摟她。 

 

     老人家,九十了,還挺有肉,我特別用力,緊緊抱了她幾秒鍾,笑道:「不錯!還有本錢,活一百歲沒問題。」
     她啐了我一聲,笑了,拍拍我的頭說「連兒子都老了!」
     我站起來,轉身走開,繼續到別的沙發找筆,卻聽見背後咚咚咚咚的聲音。回頭看,老人家一邊望著窗外,一邊用她的柺杖發抖似的敲著地板。 


     「怎麼啦?」我過去問她。
     「沒什麼!」老人家還看著窗外,隔了好幾秒,才帶點沙啞地說:「娘好久沒抱過你,你也好久沒抱過娘了……。」說著,兩行老淚滴在沙發的扶手上……

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